Indre Ro er vejen hjem.
-for både store og små sjæle.
Når børn og unge mærker livet dybt
– Et trygt sted at lande, når nervesystemet har brug for ro.
Mindrose er et nænsomt univers for sensitive børn, teenagere, familier og fagpersoner, der ønsker mere indre ro, regulering og selvforståelse.
Her arbejder vi med nervesystemet, det underbevidste og relationel tryghed – med plads til at være præcis, som man er.
.jpg)
_edited.jpg)
1:1 session
Hjem i dig selv.
Intuitiv samtale & indre regulering.
Der er tidspunkter i livet, hvor noget i os længes efter at blive lyttet til på et dybere plan.
Hvor det ikke handler om flere løsninger – men om at lande, mærke og finde indre klarhed.
I Hjem i dig selv tilbydes et nænsomt forløb med en intuitiv samtale og en guidet indre regulering, som støtter både forståelse og kropslig forankring.
Et rum for dig, der ønsker mere ro, retning og kontakt med dig selv.
.jpg)
.jpg)
Når kroppen taler højere end ordene...
Mange unge mærker følelsesliv, sansninger og forventninger som en indre storm, der er svær at forklare med ord.
Det kan være uro i kroppen, rastløshed, intensitet, træthed eller følelsen af at være “for meget”.
.jpg)
Hvorfor nervesystemet har brug for ro
Kort forklaring:
Når kroppen konstant er på vagt, reagerer den før tankerne. Det kan føles som uro, trang til at lukke ned, stærke følelser eller en manglende evne til at finde ro.
Hos Mindrose arbejder vi nænsomt med:
-
Regulering (finde tilbage til roen)
-
Underbevidste lag (kroppens sprog)
-
Relation og tryghed (det, der holder)
“Mit barn har for første gang mærket ro i kroppen – ikke bare i tankerne.”
“Jeg føler mig set som mor – og mit barn føler sig forstået.”
“Jeg har lært mere på én workshop end jeg gjorde på år i skolebøger.”
Når kroppen ikke kan finde ro
Ro-serien
Måske kender du de aftener, hvor dit barn er træt – men ikke kan finde ro.
Hvor kroppen stadig er i alarm, tankerne kører, og stemningen svinger mellem uro, gråd, modstand eller stille overbelastning.
Det er ikke fordi dit barn vil være uroligt.
Det er fordi nervesystemet stadig er aktivt.
Når dagen har været fyldt med indtryk, krav, relationer og sansebelastning, kan kroppen have svært ved at give slip.
Især hos sensitive børn og unge, der mærker verden dybt.
Her har nervesystemet brug for noget andet end forklaringer og løsninger.
Det har brug for ro.
Tryghed. En blid overgang ind i hvile.
Ro-serien er skabt netop til disse øjeblikke.
.jpg)
Når unge har brug for mere ro – en nænsom vej hjem i sig selv. - Se videoen Herunder.
Til dig som forælder
Denne workshop er et online forløb, skabt til unge, der oplever indre uro, sensitivitet, stress eller følelsesmæssig overbelastning – og som har brug for støtte til at finde mere ro og selvforståelse i deres eget tempo.
Forløbet guider den unge nænsomt gennem kropslig ro, følelsesmæssig regulering og indre balance, uden pres, uden præstation og med respekt for individuelle grænser.
Redskaberne kan bruges direkte i hverdagen og støtter den unge i at stå stærkere i sig selv og finde mere indre stabilitet over tid.
Kærligst Anja Merrild.
Ro i sindet – workshop for unge
Føler du dig nogle gange overstimuleret, fyldt med tanker eller lidt ude af balance?
Måske mærker du, at verden kan blive for meget, og at kroppen har svært ved at finde ro.
Denne workshop er et trygt rum, hvor du får mulighed for at lande i dig selv, forstå dine følelser og opdage, hvordan din sensitivitet kan være en styrke – ikke en svaghed.
Du vil blandt andet lære:
✨ hvordan du kan finde ro i kroppen, også når der er meget omkring dig.
✨ hvordan du kan passe bedre på din energi og mærke dine grænser
✨ hvordan du kan styrke kontakten til dig selv og møde dig selv med mere venlighed.
Her handler det ikke om at præstere eller være på en bestemt måde.
Du bliver mødt præcis, som du er.
Hvor der er plads til både stilhed, refleksion og nærvær – og hvor du får blide redskaber med dig til mere ro, balance og indre styrke i hverdagen.
Den Ny Tids Teens
Måske mærker du, at dit barn har mere på hjerte, end ord kan rumme.
Mere følsomhed.
Mere intensitet.
Mere behov for ro.
Her deler jeg viden og indsigt om den nye tids teenagere – og hvordan du nænsomt kan støtte dit barn i at finde hjem i sig selv.
Julie Holtebo
"Mit barn falder nu i søvn på ti minutter
med NatteRo."
Lene Madsen
“Anja har givet os redskaber der har ændret vores hverdag.”
Har du et sensitivt barn, der let bliver overstimuleret?
Denne bog giver dig forståelse, redskaber og kærlige metoder til at skabe ro og harmoni i hverdagen – for både barnet og familien.
Harmoniske sensitive børn
Har du et barn, der mærker verden dybt, bliver hurtigt overstimuleret eller har svært ved at finde ro? Denne bog hjælper dig med at forstå sensitivitet og giver konkrete redskaber til at skabe balance i hverdagen.
Anja Merrild introducerer sin Regnbueteori, der forklarer de forskellige former for sensitivitet og viser, hvordan du kan støtte dit barn gennem kærlighed, accept og simple øvelser. En hjertevarm guide til mere ro, styrke og harmoni – både for barnet og hele familien.
Forstå, møde og støtte den nye tids børn og unge
En helhedsorienteret terapeutisk uddannelse for dig, der arbejder med – eller ønsker at arbejde med – børn og unge i en tid præget af øget sensitivitet, følelsesmæssig dybde og behov for autentisk relation.
uddannelse for dig, der arbejder med – eller ønsker at arbejde med – børn og unge i en tid præget af øget sensitivitet, følelsesmæssig dybde og behov for autentisk relation.
Spirituel Terapeutisk Uddannelse – Regnbueteorien
af Anja Merrild | Mindrose
Jeg tror på, at den nye tid kalder på terapeuter, der kan møde børn og unge i øjenhøjde – med hjerte, sjæl og nærvær.
Mange af de unge, vi møder i dag, bærer en særlig følsomhed, et lys og en visdom, som ikke altid bliver forstået i de systemer, vi kender. De kaldes ofte “Den Ny Tids Børn & Unge”.
Denne uddannelse er skabt til dig, der mærker et indre kald til at støtte dem.
Gennem Regnbueteorien arbejder vi med:
✨ Emotionel intelligens – at forstå følelser som et sprog og en vejviser.
✨ Mental sundhed – at skabe balance og styrke i sind og krop.
✨ Spirituel indsigt – at møde børn og unge på sjælens plan, hvor de føler sig set og forstået.
Uddannelsen er ikke kun et fagligt fundament. Det er en indre rejse, hvor du selv forvandles – så du kan stå stærkt som guide, terapeut og menneske for de unge sjæle, der længes efter ægte nærvær.
Gennem mit arbejde i Mindrose har jeg erfaret, at healing og udvikling ikke sker gennem metoder alene, men gennem kærlighed, nærvær og bevidsthed.
Jeg tror på, at vi hver især er her for at folde vores sjæl ud – og når vi støtter de unge i at finde deres ro, energi og balance, støtter vi hele fremtidens lys.
🌱 En invitation
Denne uddannelse er ikke for alle. Den er for dig, der mærker i hjertet, at du er kaldet til at være en del af forandringen – til at være en stemme og et lys for den nye tids børn og unge.
Hvis disse ord vækker genklang i dig, er du måske allerede på vej.
Følelser bor i kroppen
.jpg)
Følelser bor i kroppen
Vrede er ofte energi, der mangler retning.
Angst er ofte utryghed i nervesystemet.
Tristhed kan være tegn på overbelastning.
Når vi forsøger at tale følelser væk, uden først at skabe kropslig tryghed, taler vi til et system, der ikke er klar til at lytte.
Først ro – så refleksion.
Først kontakt – så forståelse.
Når nervesystemet begynder at give mening
Måske har du allerede fornemmet det.
At det, der ser ud som adfærd, i virkeligheden handler om noget dybere.
At der bag uro, tilbagetrækning, vrede eller udmattelse findes et nervesystem, der forsøger at finde sikkerhed.
Når vi begynder at forstå nervesystemet, ændrer blikket sig.
Det bliver blødere. Mere nysgerrigt. Mindre dømmende.
Pludselig handler det ikke længere om at fikse, rette eller skynde på udvikling.
Det handler om at skabe de betingelser, hvor kroppen igen tør falde til ro.
For mange børn, unge – og voksne – er det en lettelse at opdage, at de ikke er forkerte. At deres reaktioner giver mening. At kroppen gør det, den er skabt til, når noget bliver for meget.
Viden om nervesystemet er ikke kun viden.
Det er en invitation til at møde sig selv og andre på en ny måde.
Når du læser videre, vil du opdage, hvordan:
-
regulering opstår i relation
-
ro smitter, før den læres
-
kroppen altid reagerer før ordene
-
tryghed er en kropslig oplevelse
Det er her, der åbner sig et rum for dybere forståelse.
Et sted, hvor tempoet sænkes, og hvor kontakt kommer før krav.
Hvis noget i dig genkender dette, er det måske fordi dit nervesystem allerede lytter.
.jpg)
Regnbuebørn: Den Ny Tids Børn og Deres Rolle i Fremtidens Verden.
.jpg)
I takt med at vi bevæger os ind i en ny æra af bevidsthed og spirituel opvågning, er der dukket en generation af børn op, som kaldes "Krystalbørn". Disse børn er ofte omtalt som en del af den ny tids børn, og de siges at være bærere af en unik energi og formål, der kan hjælpe med at skabe en verden baseret på kærlighed, harmoni og balance. Men hvad gør Krystalbørnene så specielle, og hvilken rolle spiller de i vores fremtid?
Dette kan du blive meget klogere på i vores uddannelse.
Anja Merrild
Anja Merrild er mentor, forfatter og ejer af Mindrose, hvor hun vejleder børn, unge og voksne i at finde balance og indre ro. Hun er skaberen af Regnbueteorien, en metode der hjælper sensitive sjæle med at forstå og navigere i deres følelser og energier. Med en dyb forståelse for den spirituelle verden og ny tids børn, arbejder Anja for at skabe bevidsthed om selvkærlighed og helhed gennem sine kurser, foredrag og bøger. Hendes arbejde kombinerer spirituelle redskaber med praktisk vejledning for at støtte personlig og sjælelig udvikling.
Anja har specialiseret sig i at hjælpe med indre uro, stress og angst, igennem åndelig terapi til både børn og voksne, samt ved selvudviklende kurser og guidede meditationer til både børn og voksne, som en central del af hendes arbejde.
"Ved meditation sker det: Du bliver mere og mere dig selv, og hæver din vibration."
Anja Merrild